Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Yogur, griego, sin grasa, vainilla, OIKOS Dannon.
| Nutritivo | Cantidad y unidad | Porcentaje |
Agua
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78.5 g
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78.5%
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La energía (calorías)
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85 kcal
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Energía (julios)
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354 kJ
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Proteína
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8.12 g
|
8.12%
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lípido total (grasa)
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0.14 g
|
0.14%
|
Ceniza
|
0.52 g
|
0.52%
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
12.72 g
|
12.72%
|
Fibra, dietética total
|
0.5 g
|
0.5%
|
Azúcares, total de
|
11.4 g
|
11.4%
|
sacarosa
|
3.78 g
|
3.78%
|
La glucosa (dextrosa)
|
0.27 g
|
0.27%
|
Fructosa
|
4.34 g
|
4.34%
|
Lactosa
|
2.47 g
|
2.47%
|
Maltosa
|
0 g
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galactosa
|
0.54 g
|
0.54%
|
Almidón
|
0 g
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Calcio, Ca
|
89 mg
|
0.09%
|
Hierro, Fe
|
0.04 mg
|
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El magnesio, Mg
|
10 mg
|
0.01%
|
El fósforo, P
|
112 mg
|
0.11%
|
Potasio, K
|
115 mg
|
0.12%
|
Sodio, Na
|
32 mg
|
0.03%
|
Zinc, Zn
|
0.4 mg
|
|
Cobre, Cu
|
0.017 mg
|
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El manganeso, Mn
|
0.009 mg
|
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El selenio, Se
|
8.2 µg
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|
tiamina
|
0.033 mg
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Riboflavina
|
0.26 mg
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La niacina
|
0.187 mg
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Ácido pantoténico
|
0.375 mg
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La vitamina B-6
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0.047 mg
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Vitamina B12
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0.66 µg
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La vitamina D (D2 + D3)
|
0.9 µg
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La vitamina D2 (ergocalciferol)
|
0 µg
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La vitamina D3 (colecalciferol)
|
0.9 µg
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Vitamina D
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35 IU
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Los ácidos grasos, saturados totales
|
0.09 g
|
0.09%
|
4: 0 butanoico, ácido graso butírico
|
0.006 g
|
0.01%
|
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico
|
0.001 g
|
|
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico
|
0.002 g
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|
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico
|
0.017 g
|
0.02%
|
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico
|
0.006 g
|
0.01%
|
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
0.01 g
|
0.01%
|
15: 0 ácido graso monoinsaturado
|
0.002 g
|
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
0.031 g
|
0.03%
|
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico
|
0 g
|
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
0.015 g
|
0.02%
|
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico
|
0 g
|
|
22: 0 ácido graso saturado
|
0 g
|
|
24: 0 ácidos grasos saturados
|
0 g
|
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
0.02 g
|
0.02%
|
|
14: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0 g
|
|
|
15: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0 g
|
|
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
0 g
|
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16: 1 cis monoinsaturados ácido graso
|
0 g
|
|
16: 1 t de ácido graso monoinsaturado
|
0 g
|
|
|
17: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0 g
|
|
18: 1 indiferenciada
|
0.02 g
|
0.02%
|
18: 1 cis
|
0.02 g
|
0.02%
|
18: 1 trans
|
0 g
|
|
20: 1 eicosenoico, gadoleico
|
0 g
|
|
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico
|
0 g
|
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22: 1 c de ácido graso saturado
|
0 g
|
|
22: 1 t de ácido graso saturado
|
0 g
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|
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados
|
0 g
|
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
0.008 g
|
0.01%
|
|
18: 2 indiferenciada
|
0.007 g
|
0.01%
|
18: 2 n-6 c, c
|
0.007 g
|
0.01%
|
18: 2 ácido linoleico conjugado (CLA)
|
0 g
|
|
18: 2 t no definida además
|
0 g
|
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18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0 g
|
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18: 3 n-3 c, c, c (ALA)
|
0 g
|
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18: 3 n-6 c, c, c
|
0 g
|
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18: 3i
|
0 g
|
|
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico
|
0 g
|
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20: 2 n-6 c, c
|
0 g
|
|
|
20: 3 indiferenciada
|
0 g
|
|
20: 3 n-3
|
0 g
|
|
|
20: 3 n-6
|
0 g
|
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20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico
|
0.001 g
|
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20: 5 n-3 (EPA)
|
0 g
|
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22: 4 Los ácidos grasos poliinsaturados
|
0 g
|
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22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico
|
0 g
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22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico
|
0 g
|
|
Los ácidos grasos, el total de trans
|
0 g
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Los ácidos grasos, trans-monoenoica total de
|
0 g
|
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Los ácidos grasos, trans-polienoicos total de
|
0 g
|
|